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Ansiedade social não apenas pertence a adultos

Na transmissão da "Conferência de Talking Show" há um tempo, Wang Mian bombardeou o campo com sua própria música "Song of the Workplace". Em um elevador sem sinal, eu prefiro chover a chuva e sentir falta do ônibus e evitar caminhar um com o outro.Os internautas disseram que essa música é real demais, cantando o status quo embaraçoso da sociedade social social.Muitos internautas admitem que também têm "fobia social" descritas nas músicas.Então, é uma doença mental ficar nervosa em socializar?É uma manifestação de fobia social evitar um ao outro, a fim de evitar o constrangimento de nada para falar?

Cerca de metade das pessoas teve ansiedade social

Zhang Weihua, vice -médico -chefe do Sexto Hospital da Universidade de Pequim, disse ao The China Youth Daily · China Youth.com que a fobia social também é chamada de ansiedade social, ou transtorno de ansiedade social, é um tipo de ansiedade.A fobia social refere -se principalmente a lidar com estranhos (como visitar clientes, entrevistas etc.) ou expressar opiniões (como discursos de conferência, etc.) em ocasiões públicas.Zhang Weihua acredita que os personagens descritos em "The Song of the Workplace" são de fato uma manifestação de ansiedade .Na visão de Zhang Weihua, a ansiedade social é comum na vida. Falando na sala de aula.

Zhang Weihua disse a repórteres que não há necessidade de se preocupar com essa ansiedade social fisiológica, e os indivíduos geralmente têm a capacidade de se ajustar -mesmo que estejam nervosos, podem completar o discurso em sala de aula.Além disso, no processo de crescimento, os indivíduos trabalharão duro para superar essa ansiedade.Superar a ansiedade social também é o processo de conhecer e entender o processo de crescimento.

Embora muitas pessoas tenham experimentado uma experiência de ansiedade social no processo de crescimento, não há muitas pessoas que realmente se desenvolvem nos sintomas de ansiedade social contínua.Zhang Weihua disse que o principal sintoma da ansiedade social é ter um forte senso de tensão para certas atividades sociais ou ocasiões.Esse tipo de tensão não se manifesta apenas como tensão psicológica, medo, preocupação e até medo, mas também uma reação fisiológica, como a aceleração de batimentos cardíacos, falta de ar, tensão muscular e tremor de hiper -des -guia.Os pacientes com ansiedade social sempre tentam evitar atividades sociais ou ocasiões correspondentes, especialmente em contato com estranhos.Se for inevitável, por exemplo, se você precisar visitar um cliente ou de repente receber um aviso para conversar com o líder, quando não puder empurrá -lo, em todo o processo, pacientes com ansiedade social sentirão uma dor muito forte e Isso também o afetará.Além disso, para atividades sociais planejadas, pacientes com ansiedade social começarão a ficar nervosos um ou dois dias atrás ou até mais, especialmente quando o objeto de contato é estranho, ou o que o plano de fazer é mais importante para si, como para Participe da entrevista ou de conhecer um líder importante, pacientes com transtorno de ansiedade social ficarão nervosos, inquietos um ou dois dias antes de ir à nomeação, inquietos e infelizes para dormir.

Para sintomas leves de ansiedade social, os indivíduos podem se reduzir e se aliviar através do auto -treinamento."Se a dor psicológica e a resposta física que você sente no processo social não são muito fortes. Embora o processo seja desconfortável, você pode basicamente concluir o comportamento social. Nesse caso, você pode se auto -ajustar através do treinamento de mentalidade e treinamento social". Zhang Weihua disse: "Antes de tudo, devemos entender a reação do seu corpo, perceber que essa é uma resposta de ansiedade, para aceitar sua própria situação e aceitar que você é uma pessoa imperfeita. Não imagine se você será feio, porque Tais idéias serão assim.Expressar sua ansiedade abertamente aliviará a ansiedade.Essa validade não é apenas o presente, mas também reduz lentamente os sintomas da ansiedade como um todo.

Se os sintomas da ansiedade forem mais graves, use o tratamento medicamentoso.Zhang Weihua disse que, atualmente, há muitos medicamentos que têm os efeitos do tratamento da ansiedade social. A experiência de depressão ou outros sintomas de fobia com tratamento medicamentoso são muito úteis.Ao mesmo tempo, Zhang Weihua enfatizou que esses medicamentos são medicamentos prescritos. Ajuste o plano no tempo quando necessário. 007 cassino royale dublado

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Embora a experiência da ansiedade social não seja incomum entre os adultos, não é a "patente" dos adultos.Zhang Weihua acredita que as crianças têm medo de nascer e não se atrevem a falar com as pessoas, o que também é uma manifestação da ansiedade social.

Zhang Weihua disse a repórteres que a ansiedade não é incomum nos grupos de crianças.Zhang Weihua disse que as crianças não podem expressar com precisão e clareza suas emoções como adultos, e suas emoções são frequentemente expressas através de algum comportamento.Quando as crianças têm ansiedade, algumas choram demais, enquanto outras não dizem uma palavra.Aquelas crianças que geralmente são ativas, mas em ocasiões desconhecidas, as crianças que não dizem por causa do nervosismo são sintomas de silêncio seletivo devido à ansiedade.

Zhang Weihua explicou que muitas crianças terão sintomas de ansiedade durante o processo de crescimento.Para a maioria das pessoas, esta é uma resposta fisiológica."A resposta de todos ao estímulo ambiental externo é diferente. Algumas crianças são mais sensíveis. É normal ter sintomas de ansiedade em um certo estágio de crescimento. Esse sintoma é condicional. Você não precisa prestar muita atenção, deixe -o ir Se os pais prestam muita atenção aos filhos neste momento, eles estão ansiosos para corrigir seus filhos. 007 cassino royale dublado

Zhang Weihua acredita que a maneira mais apropriada para os pais é deixá -lo ir naturalmente, pacientemente incentivar seus filhos e orientar lentamente seus filhos a aprender a se entender, se aceitar e reconhecer que eles podem ser mais frágeis.Ao mesmo tempo, você deve enfrentar a vida normalmente, não evite deliberadamente o que deve fazer devido aos sintomas da ansiedade e não se importa muito com os sintomas.

"No processo de crescimento, todos devem enfrentar dor e insatisfatória. Para dor e coisas insatisfatórias, primeiro aprenda a aceitá -la e enfrentar e depois encontre uma maneira de lidar e resolvê -la. A atitude em relação ao problema." Zhang Weihua Lembraram os pais de que essa idéia é muito desfavorável para o crescimento da criança de "não permitir que as crianças sentam nenhuma dor e não sejam pecadas".Ao mesmo tempo, os pais também devem prestar atenção ao ajuste de suas emoções e estarem alertas à ansiedade de seus filhos, porque seus filhos têm os sintomas da ansiedade.A ansiedade dos pais não apenas não pode ajudar as crianças a resolver o problema, mas também causa impactos negativos em seus filhos, o que pode causar maiores danos aos filhos.

China Youth Daily · China Youth Network Reporter Xia Jin Fonte: China Youth Daily