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A Importância da Realidade: No entanto, é fundamental não confundir a realidade com a fantasia. Os atletas precisam lembrar que os sonhos não são reais e que a realidade é muito mais dura do que a fantasia. O excesso de confiança em seus sonhos pode levar ao desânimo quando a realidade não corresponde às suas expectativas.

Estratégias para Melhorar o Desempenho: Embora o sonho não seja um substituto para o treinamento e a prática, ele pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar o desempenho dos atletas. Aqui estão algumas estratégias para melhorar o desempenho:

• Mentalização : O atleta pode se concentrar em seus objetivos e mentalizar seu sucesso.
• Visualização : A visualização pode ser uma forma eficaz de preparação mental para o desafio.
• Motivação : O sonho pode ser uma fonte de motivação para os atletas, ajudando-os a superar seus obstáculos.

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Referências:sonhar que ganhou no jogo

• Lazarus , R. S. (1991). Emotion and Adaptation. New York: Oxford University Press.
• Kleiber , D. A., & Kirshnit**, C. (1994). The effects of visualization on athletic performance: A review of the literature. Journal of Sport and Exercise Psychology, 16(2), 137-153.
• Kunz , B. R., & Lamb**, C. T. (1999). The effects of mental imagery on athletic performance: A review of the literature. Journal of Sport and Exercise Psychology, 21(3), 245-266.

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