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Título original: Qual é o conhecimento do tofu se você comer tofu?

O tofu é a comida tradicional mais familiar para as pessoas comuns.É rico em nutrição e é rico em cálcio, proteína, aminoácidos, lecitina, etc.Mas você sabe?Existem algum conhecimento em tofu, e é possível prejudicar o corpo se estiver certo. resultado jogos online

Primeiro, não é demais comer tofu. resultado jogos online

1. Digestão.O tofu é rico em proteína.

2. Promova o declínio renal.Depois que a proteína vegetal é tomada pelo corpo humano, a maior parte do metabolismo se torna resíduos contendo nitrogênio e os rins são excretados do corpo.Se você comer uma grande quantidade de tofu por um longo tempo e ingressar muita proteína vegetal, ele inevitavelmente causará muito resíduos que contêm nitrogênio no corpo para aumentar a carga nos rins.Especialmente para os idosos com um declínio na capacidade de desperdício de rim, a função renal pode diminuir ainda mais. resultado jogos online

3. Promova a formação da arteriosclerose.Foi relatado no exterior que os ricos aminoácidos em produtos de soja podem ser convertidos em cisteína. Promoção da forma de arteriosclerose. resultado jogos online

4. Promova ataques de gota.O tofu contém mais purina, o que provavelmente causará pedras de ácido úrico ou pacientes com gota com aumento de pacientes metabólicos purine e pacientes com maior concentração de ácido úrico no sangue. resultado jogos online

Segundo, preste atenção ao tofu correspondente para evitar os seguintes problemas:

A utilização de proteínas é baixa.A proteína de soja contida no tofu carece de um ovo de aminoácido essencial.Solução: Coma com ingredientes ricos em ácidos óricos, como peixes, ovos, carne, etc., como tofu de cabeça de peixe, ovos de mexer, tofu de carne picada, etc., que pode fazer todo o equilíbrio da proporção de aminoácidos, que é benéfico para o tofu no tofu. resultado jogos online

Porque deficiência de iodo.A soja contém uma substância chamada saponina.Solução: não se esqueça de combinar alguns ingredientes ricos em iodo ao comer tofu, como algas. resultado jogos online

Formação de pedras.O tofu contém alto teor de cálcio.Solução: Se você comer tofu com alto ácido oxálico, como espinafre, espinafre, espinafre, amaranto vermelho e branco branco, você deve ferver os vegetais para reduzir o teor de ácido oxálico.