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Bata no quadro -negro

1. "Deveríamos ansiosos para exercitar" é uma falácia

2. Esportes e exercícios não são o mesmo significado resultado da lotofácil lotofácil da independência

Eu não gosto de exercícios ou exercícios. Novo trabalho "Exercício".

Da perspectiva da antropologia e da química, Lieberman explorou nosso corpo e quebrou as 12 falácias sobre o exercício. cheio de falácia. resultado da lotofácil lotofácil da independência

Em muitos erros falsos sobre o exercício, Libeman acredita que a primeira coisa que é a primeira é a visão de "devemos ansiosos para exercitar".Libeman define pessoas como "exercícios", pensando que sempre exagerarão o efeito do exercício e continuarão nos lembrando que o exercício é um remédio e a pílula mágica que pode atrasar o envelhecimento e a morte. resultado da lotofácil lotofácil da independência

Na visão de Liberman, os seres humanos nunca evoluíram para exercer instintos.O exercício é um "comportamento estranho irracional" que apareceu apenas nos últimos mil anos."O exercício é apenas o fenômeno que aparece recentemente no processo de evolução humana. No passado que não está muito longe, nossos colecionadores de caça e os ancestrais de agricultores precisam realizar algumas horas de atividades físicas todos os dias para obter alimentos suficientes Claro, eles ocasionalmente ocasionalmente. resultado da lotofácil lotofácil da independência

Liberman disse que a palavra "exercício" também contém o significado de "boa saúde" recentemente."A palavra exercício é derivado do Exerceo do verbo latino. A intenção original foi trabalho, treinamento ou prática. A primeira vez para aparecer no inglês medieval refere -se a um trabalho físico pesado, como a lavoura. Mais tarde, o exercício se refere à melhoria das habilidades para Melhorar as habilidades ou o exercício ou o treinamento na situação de saúde.

Dispositivos semelhantes semelhantes às esteiras foram usados ​​pela primeira vez para girar Twisted para melhorar os objetos pesados.Por mais de 100 anos, os meios de punir prisioneiros no governo britânico incluem permitir que eles andassem na esteira gigante hierárquica por algumas horas todos os dias, e Oscar Wilde foi punido por tal punição. resultado da lotofácil lotofácil da independência

Tan Jie, um tradutor chinês em "Exercício", também apontou que podemos amar esportes, mas ódio exercícios."A educação física deve ser um curso de educação ao longo da vida. Pode ensinar você a dominar o conhecimento físico e saudável e manter toda a atenção ao seu corpo e saúde. O exercício tem sido humano nos últimos milhares de anos, especialmente mais e mais após a aparência das ferramentas, Devido à redução do trabalho físico, as atividades físicas extras devem ser realizadas.

Tan Jie pensa que distinguir entre esportes e exercícios, só sabemos: "O que queremos e o que realmente ama. Embora não amemos ou até odiemos o que persistimos no motivo, por que deveríamos nos orgulhar? Não temos para ter vergonha.

Reconheça a essência do anti -instrução do exercício e admitir a dificuldade do exercício, mas Tan Jie também enfatiza a necessidade de reconhecer sua função saudável, trata o exercício como uma promessa e está disposto a "punir" a si mesmo e se moldar com Métodos de exercícios científicos."Embora o exercício não seja lisonjeiro, não o prejudicará. Espero que mais e mais pessoas comecem do exercício, começando com a iniciativa de prestar atenção à sua própria saúde, começando com a educação física científica, entrando lentamente esportes no belo mundo, eventualmente superando A busca de corpo e saúde forte, pura experiência e desfrutando da essência dos esportes e obtendo sabedoria, coragem, alegria e amizade.

Curiosamente, Daniel Liberman e Tan Jie são corredores de maratona. Por causa de 13 segundos, agora estão lado a lado por causa do livro "Exercício".

Texto/repórter Zhang Jia