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As mulheres são frequentemente consideradas como os "grupos vulneráveis" assim chamados, mas estão em uma posição forte em termos de saúde.Devido à proteção do estrogênio, e a maior parte da escolha do estilo de vida das mulheres, como uma vida mais longa, mais senso de olfato, mais doloronidade, menos cigarros e álcool, melhor memória, etc. EssenceE muitos estudos descobriram que as mulheres geralmente são mais longas que os homens.Quais são os segredos da longevidade das mulheres?Nesta edição, compartilharemos com você os segredos de longevidade exclusivos de mulheres em nove países como China, França e Japão.

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As mulheres são frequentemente consideradas como os "grupos vulneráveis" assim chamados, mas estão em uma posição forte em termos de saúde.No início do festival da primavera, o site dos Estados Unidos "Times" disse que, devido ao papel protetor desempenhado pelo estrogênio e ao estilo de vida mais saudável selecionado por mulheres, as mulheres receberão mais retornos do que os homens em termos de saúde De saúde fará com que a maioria das irmãs tenha a sorte de ser mulher.

1. As mulheres têm uma vida útil mais longa.As últimas estatísticas do National Health Statistics Center nos Estados Unidos, as meninas nascidas em 2012, devem viver para 81,2 anos, enquanto a expectativa de vida esperada dos meninos nascidos no mesmo ano é de 76,4 anos.Por que a vida das mulheres na vida 4 anos mais velhas que os homens?Dr. Goldberg, um projeto de saúde do coração do Centro Médico Langei da Universidade de Nova York de Nova York, disse que isso pode ser porque as mulheres têm um menor risco de doença cardíaca do que os homens, ou pode ser porque as mulheres mantêm uma conexão social mais próxima Com amigos e familiares, porque esses são considerados esses elementos são considerados associados à longevidade.

2. As mulheres têm uma tolerância mais forte à dor.As pessoas geralmente pensam que as mulheres são mais sensíveis à dor, mas o Dr. Goldberg disse que muitos estudos confirmaram que o limiar da dor das mulheres é maior que a dos homens.Considerando a dor que as mulheres querem suportar durante o parto, não é difícil entender por que elas são mais resistentes à sua resistência.

3. A incidência de câncer de cabeça e pescoço das mulheres é menor que os homens.A National Cancer Association estima que cerca de 30.000 homens foram diagnosticados com cavidade oral ou câncer de garganta este ano, enquanto o número de mulheres é de apenas 12.000.Quanto ao câncer de esôfago, 14.000 homens podem sofrer da doença este ano, e há apenas 3.000 mulheres que enfrentam o mesmo destino.Por que o câncer de cabeça e pescoço é tão exigente?Especialistas acreditam que o câncer está obviamente relacionado ao tabaco e ao álcool, e o número de homens que fumam e bebem é muito maior que as mulheres.

4. A incidência de melanoma em pessoas médias e idosas é menor que os homens.De acordo com dados da American Dermatology Society, as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de melanoma antes dos 45 anos.Mas, após essa idade, os homens têm muito mais probabilidade de sofrer dessa doença maligna do que as mulheres.Os pesquisadores disseram que isso está relacionado a mulheres jovens gostam de tomar sol, e também está relacionado às décadas masculinas de trabalho ou exercício ao ar livre, mas nenhuma medidas de proteção solar são tomadas. próximos jogos do flamengo 2022

5. O olfato das mulheres é mais sensível.Comparados com os homens, as mulheres parecem ser capazes de perceber o cheiro de maneira mais sensível.Um artigo recente publicado pela revista American Public Library Comprehensive Volume disse que o cérebro feminino é responsável por receber sinais de cheiro -50%do número de células pertencentes a bolas olfativas que os homens.Uma teoria acredita que o cheiro mais sensível ajuda as mulheres a encontrar o feromônio, e o feromônio as ajuda a escolher o parceiro certo;

6. O bom conteúdo feminino de colesterol é maior.O colesterol de alta densidade (HDL) é um bom colesterol e está associado à boa saúde do coração.O colesterol HDL pode impedir que as mulheres formem placas arteriais antes da menopausa para proteger as mulheres dos sintomas precoces de doenças cardíacas que os homens na mesma idade.O Dr. Goldberg disse que a secreção de estrogênio das mulheres durante os cuidados infantis está no auge e o estrogênio aumentará o nível de colesterol.Após a menopausa, o colesterol HDL diminui à medida que o nível de estrogênio diminui.No entanto, desde que você mantenha dieta e nutrição e exame físico regular, o colesterol HDL pode manter um nível saudável e promover a saúde do coração.

7. O cérebro feminino é melhor memória.Várias pesquisas científicas descobriram que as mulheres são melhores em lembrar as coisas.Em 2014, um estudo com 37.000 pessoas na Noruega descobriu que, embora as pessoas da idade anterior tenham problemas de memória, os homens são piores que a memória das mulheres.Os cientistas especulam que isso pode ser porque o cérebro masculino degenera mais devido à hipertensão ou doença cardiovascular, porque os homens sofrem dessas duas doenças.

8. A possibilidade do alcoolismo das mulheres é baixa.A Holy Philips, uma especialista em saúde da cidade de Nova York, disse que os homens são duas vezes mais difíceis de beber mais do que as mulheres, o que está mais relacionado à secreção de dopamina no cérebro dos homens.Um estudo recente de homens e mulheres que precisam beber em ocasiões sociais descobriu que mais dopamina liberada pelo cérebro masculino após a bebida é mais dopamina.O alcoolismo também pode estar relacionado a fatores psicológicos.É mais provável que as mulheres fiquem tristes devido à estimulação do ambiente externo, e os homens têm maior probabilidade de paralisar e dor com ações reais.

9. A gordura abdominal feminina é frequentemente acumulada menos.As mulheres são frequentemente angustiadas com o acúmulo de gordura do quadril e da coxa, mas estes são melhores que a grande barriga.O grande abdome é mais comum nos homens."A figura em forma de maçã que os homens têm maior probabilidade de serem formados acumularão mais gordura no coração e no abdômen superior ao redor do coração, aumentando o risco de doenças cardíacas. A figura em forma de pera faz a gordura longe do coração. Participando de O processo metabólico, os hormônios gerados trará uma reação em cadeia física, levando a um aumento no nível de inflamação e resistência à insulina, eventualmente causando doenças e aumentando o risco de câncer.

10. O tempo da seção de doenças cardíacas femininas é posterior a homens.Philips disse que os homens começaram a sofrer doenças cardíacas e das principais artérias coronárias de 40 anos, e as mulheres realmente começaram a enfrentar esse risco quando tinham 50 anos e após os períodos da menopausa.O Dr. Goldberg disse: "A primeira vez que a doença cardíaca feminina ocorre pela primeira vez que o masculino".

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Quais são os segredos das mulheres em todo o mundo?

Muitos estudos descobriram que as mulheres geralmente são mais longas que a vida dos homens.Quais são os segredos da longevidade das mulheres?O site "Everything for You" da Grã -Bretanha tem o artigo mais recente, compartilhando os segredos da longevidade das mulheres em nove países do mundo.

Mulheres finlandesas: adoram esportes ao ar livre.Na Finlândia, o Fitness é uma atividade nacional de entretenimento. Fora ao ar livre, caminhe, caminhe ou exercícios de esqui.O professor Julis Pletti, professor de meio ambiente e sociologia da Universidade de Essex, disse que os movimentos verdes podem melhorar a saúde física e mental, melhorar a emocional e reduzir o estresse.

Mulheres indianas: muitas vezes comem curry e outros temperos.A incidência do distúrbio cognitivo das mulheres indianas é muito menor do que a maioria dos países ocidentais, que podem estar relacionados a seu curry frequentemente comendo.A curgina no curry tem sido usada na Índia para tratar reumatismo e dor abdominal.Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que a curcumina pode reduzir metade das placas de proteínas de amido (características do distúrbio cognitivo) no cérebro pela metade.O último estudo da Universidade do Texas descobriu que a curcumina também pode inibir a difusão de células de câncer de mama, aliviando assim o processo da doença.

Mulheres chinesas: cantando a voz.Em Bama, China, 90%da vida feminina tem mais de 90 anos.Os cientistas descobriram que a razão pela qual as mulheres locais vivem na longevidade são boas em expressar emoções com canto.Cantar a voz ajuda a promover o sistema imunológico e melhorar as emoções.Os últimos estudos da Universidade da Califórnia e Frankfurt descobriram que os idosos que costumam cantar são menos médicos, a dosagem é menor e menos depressão.O efeito de saúde do canto também é cumulativo.

Mulher da Nova Zelândia: Apaixone -se por mel.A pesquisa britânica do NHS descobriu que o mel pode ser usado para tratar feridas e úlceras e também pode ser usado para eliminar a inflamação, aliviar doenças gastrointestinais, infecções na garganta e doença gengival.Pesquisadores da Universidade de Gales descobriram que o mel Muluka, na Nova Zelândia, tem um efeito antibacteriano mais forte e pode lutar contra a metanfetamina Polygangiola dourada. próximos jogos do flamengo 2022

Mulheres da Islândia: Muitas vezes comem peixes de gordura do mar profundo.A Islândia com mau tempo, terreno acidentado e longas noites de noite parece ser incompatível com a vida saudável.O segredo está relacionado a uma grande quantidade de peixes na dieta.Os peixes de gordura do mar profundo são ricos em 3 ácidos graxos de ômega, o que ajuda a evitar derrames, doenças cardíacas, artrite e ajuda a atrasar o envelhecimento. próximos jogos do flamengo 2022

Mulher italiana: elimina a comunicação multi -social.As mulheres em uma vila de longevidade na Itália são semelhantes aos bebês, e as pessoas que morreram antes dos 85 anos são extremamente raras.O modelo de dieta mediterrâneo, o trabalho diário e o clima leve são a chave para sua saúde e longevidade.A maior característica da vila é que as mulheres estão no cerne de socializar, morar em famílias numerosas e se encontrarem com seus filhos e netos todos os dias.Estudos descobriram que o apoio da sociedade familiar, parentes e amigos para se comunicar mais para reduzir a chance de doenças e prolongar a vida. próximos jogos do flamengo 2022

Mulher argentina: beba um copo de vinho tinto todos os dias.A última pesquisa concluída por Roger Coser, professora de terapia experimental na região leste de Londres, descobriu que o vinho tinto tem efeitos diferentes e reduz os efeitos da lesão arterial.Os vinhos vermelhos produzidos em uma cidade natal da longevidade da Argentina contêm uma grande quantidade de polifenóis antioxidantes para impedir efetivamente problemas vasculares.O segredo de beber mulheres na Argentina é beber vinho tinto com moderação, não mais de duas xícaras de cada vez.

Mulheres japonesas: beba chá verde com frequência.Dieta japonesa tradicional contendo peixes, arroz, soja e vegetais podem ajudar a reduzir a incidência de doenças cardíacas e certo câncer.Entre eles, a soja ajuda a prevenir doenças cardíacas, melhorar a saúde óssea, prevenir o calor da menopausa das mulheres e reduzir o risco de câncer, como o câncer de pulmão.As mulheres japonesas também gostam de comer vegetais como brócolis, como substâncias anti -câncer, e beber chá verde para reduzir doenças cardíacas e risco de diabetes.Beber chá verde geralmente tem o efeito de diminuir a pressão arterial e os lipídios.

Mulheres francesas: Prove comida e mastigue lentamente.Ao longo dos anos, "as mulheres francesas não podem comer gorduras" foram invejadas e confusas sobre as mulheres em todo o mundo.A dieta francesa inclui uma grande quantidade de creme, manteiga, queijo e carne, mas em comparação com as mulheres britânicas, as mulheres francesas são mais magras e a incidência de doenças cardíacas é menor.A autora de "Mulher francesa come Mireye Gililiano disse que as mulheres francesas buscam uma dieta verdadeiramente apropriada.Na França, sejam restaurantes de fast food, restaurantes, supermercados ou mesmo em receitas, os alimentos são menores.As mulheres comem menos, comem por um longo tempo e são boas em desfrutar da experiência alimentar.(Xiao Dan) próximos jogos do flamengo 2022