jogo do cruseiro

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No outono, todos os tipos de frutas estão listados.

Huang Hui, Departamento de Cardiovascular, Hospital Memorial Sun Yixian da Universidade Sun Yat -sen: Os pacientes com diabetes não são incapazes de comer frutas, mas devem escolher os momentos. jogo do cruseiro

Os pacientes com diabetes devem comer frutas entre duas refeições, fome e atividade física e geralmente optar por suplementar às 9h, 15h ou uma hora após o jantar e uma hora antes da hora de dormir. jogo do cruseiro

Pacientes com diabetes devem prestar atenção especial à ingestão de frutas imediatamente antes ou depois das refeições, porque se comerem frutas imediatamente após as refeições, alimentos misturados digeríveis misturados bloquearão e digeram frutos rápidos, ou seja, todos os alimentos são agitados no estômago, que é propenso a inchaço no estômago. jogo do cruseiro

Especificamente, o que os frutos são bons para pessoas com diabetes, antes de tudo, fica claro que a fruta também aumentará o açúcar no sangue, especialmente parte da fruta com alto teor de açúcar, mas não é absolutamente tabu. Geralmente vazio de glicose no sangue & lt; jogo do cruseiro

A Apple come metade: a Apple é rica em fibras alimentares, que pode regular a glicose no sangue e impedir que o açúcar no sangue caia acentuadamente.

Não mais de 10 cerejas: a vitamina E contida em cerejas é benéfica para pacientes com pacientes diabéticos para prevenir complicações renais e também pode ajudar os pacientes diabéticos a prevenir complicações de sistemas cardiovasculares. dia.

O kiwi não deve exceder 1: Kiwi pode reduzir a carga pancreática dos pacientes e ajudá -los a absorver vitaminas, minerais e pectina.Recomenda -se que os amigos do açúcar consumam cerca de 100 gramas por dia e não excedam 1.

Ele Xiaoqin, diretor do centro de nutrição do Hospital Zhejiang Taizhou: o diabetes geralmente tem dois extremos para frutas. Algumas frutas são muito doces e não ousam comer. jogo do cruseiro

De fato, não importa se você controla a quantidade de consumo."Diretrizes de dieta residente chinesa (edição de 2016)" recomenda que os adultos normais comem 200 ~ 350 gramas por pessoa por dia e, para pessoas com diabetes, é recomendável que não exceda 200 gramas por dia.Quando o controle de glicose no sangue do paciente é melhor, eles devem ser incentivados a comer frutas.No entanto, uma vez que o valor da glicose no sangue se torne alto, os amigos do açúcar devem reduzir a quantidade de consumo de frutas e controlar o valor da glicose no sangue estabilizado primeiro. jogo do cruseiro

Informações de referência

① Health Times, 18 de abril de 2017: Ding, risco de comer doenças hipoglicêmicas de frutas