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As dependências de telefones celulares farão com que as pessoas caam em um estado contínuo "multi -tarefa", que pode induzir problemas psicológicos semelhantes a "Transtorno de Atenção" jogo de bebe

Wang Xiaoli, vice -diretor do Departamento de Psicologia, Orientação Médica/Hospital do Corpo de Polícia Armado

Atualmente, um telefone celular é comum, juntamente com a pressão da vida moderna, a comunicação interpessoal complexa e a mudança de informações, tornando os telefones celulares o foco do trabalho e da vida da maioria das pessoas.A primeira coisa que muitas pessoas acordam todos os dias e a última coisa antes de dormir é abrir seus telefones celulares.Independentemente de seus telefones celulares, eles não são altos e o levarão por alguns minutos ou dez minutos.Se o telefone celular não estivesse por um tempo, eles ainda seriam difíceis de resolver.O uso excessivo de telefones celulares causará danos à saúde física e mental. a conexão emocional com amigos e parentes.

Texto/Guangzhou diariamente todo o repórter de mídia Wu Junyi correspondente Tian Naiwei

Estou obcecado com a oportunidade de ignorar os parentes e amigos ao meu redor jogo de bebe

Wang Xiaoli, vice -diretor do Departamento de Psicologia do Hospital Provincial do Corpo de Guangdong da polícia armada, acredita que a dependência de telefones celulares é consumida muita concentração de pessoas e causa baixa eficiência de trabalho e aprendizado.O uso excessivo de telefones celulares a longo prazo causará diferentes graus de sintomas de doenças físicas, incluindo dor nos olhos, visão turva, olhos secos e olho adstringente, dor no pescoço, dormência dos dedos, dor nas costas, etc. Sono, insônia, humor baixo, irritabilidade e irritabilidade e irritabilidade.

De fato, as pessoas não confiam no próprio telefone celular, mas o mundo inteiro conectado por telefones celulares.No entanto, Wang Xiaoli apontou que, quando as famílias e os amigos se encontram, as pessoas também são inseparáveis ​​de seus telefones celulares. A motivação para formar dependências de telefones celulares.As funções sociais dessas pessoas diminuíram e os relacionamentos interpessoais têm maior probabilidade de causar vários conflitos e problemas emocionais devido a contratempos e estresse na vida real.

Além disso, a dependência de telefones celulares fará com que as pessoas caam em um estado contínuo de "multi -tarefa" e, a longo prazo, induzirá problemas psicológicos semelhantes a "Transtorno da Atenção".Wang Xiaoli apontou que, neste caso, a atenção das pessoas foi seriamente afetada, o pensamento é constantemente interrompido, cortando bastante a capacidade de pensar, dificultando a aprofundação do pensamento. jogo de bebe

Cinco truques para ajudá -lo a se livrar dos vários distúrbios do seu celular

Livre -se do destino do "escravo" no telefone celular, Wang Xiaoli fez as seguintes sugestões:

1. Lembrete novos lembretes de notícias de WeChat, Weibo e QQ.Se alguém realmente tem uma coisa importante para encontrá -lo, eles definitivamente ligarão.Em vez de desperdiçar sua muita atenção para o "Segundo Back", é melhor fechar o novo lembrete de notícias e restaurar o tempo de resto.Quanto aos amigos do sexo masculino e feminino conversando ou conversando com os amigos, não ocupe o trabalho inteiro e o tempo de estudo.Muitas pessoas se juntam a uma variedade de grupos de bate -papo. o significado de bobagens e bate -papo puro e defina o grupo não trabalhador como isenção de mensagem.

2. Cancelar lembrete do círculo de amigos.Muitas pessoas abrem o WeChat para ver que existem novos pontos vermelhos no círculo de amigos, não poderão restringir seus próprios pontos para verificar.De fato, tudo o que você perde são notícias não relacionadas.Uma maneira melhor é chamá -lo diretamente para ele, se reunir e compartilhar o rosto diário da alegria -para -face, não é mais provável que aumente os sentimentos do que os gostos no círculo de amigos? jogo de bebe

3. "Quebrar" a conta pública do WeChat.Muitas pessoas prestam atenção a muitas contas públicas do WeChat e geralmente têm várias atualizações sem tempo.No momento, recomenda -se limpar a conta pública que presta atenção e cancelar diretamente a atenção à conta pública que não foi aberta uma vez por mês, deixando cerca de dez contas públicas que são realmente práticas e úteis para o crescimento. Olhando para o empurrão no meu tempo livre, você pode coletá -lo e lê -lo repetidamente quando encontrar bons artigos.

4. Desinstale o aplicativo ocioso.Muitos aplicativos são instalados em seus telefones celulares, e muitos deles estão ociosos por um longo tempo. jogo de bebe

5. Tente ativar a função de interferência gratuita do telefone celular.Durante o período em que você precisa se concentrar no trabalho ou acompanhar sua família, é recomendável se desconectar e ligar sua função de isenção de telefone celular (você pode incluir vários telefones importantes na lista de permissões).O telefone celular é completamente silencioso, o que pode garantir que você estuda duro e trabalhe por uma ou duas horas e permita que você tenha tempo para acompanhar seus pais, parceiros e filhos todos os dias. jogo de bebe