jogo da moranguinha de corrida

3 ouro, 2 prata 1 medalha de cobre, o número total de medalhas de cobre é o mesmo que o Rio, mas de cor mais alta

jogo da moranguinha de corrida

Na manhã de 1º de agosto, a competição de natação nas Olimpíadas de Tóquio terminou.A equipe de natação chinesa era baixa, mas recebeu um bom recorde de 3 ouro, 2 prata e 1 cobre. de medalhas.Além disso, o Exército da Água Chinês colheu o novo Butterfly Zhang Yuzhang.Ao mesmo tempo, também foram apresentados a fraqueza ou problemas em alguns projetos, que podem ser resolvidos nos próximos três anos. jogo da moranguinha de corrida

Lutar contra as Olimpíadas de Tóquio já foi prospectivo

Antes da expedição a Tóquio, em um período especial, a equipe de natação chinesa não se envolveu em uma aula pública da mídia como antes e na véspera da competição anterior. Relatórios.No entanto, essa vantagem é que a atenção é reduzida, para que os jogadores possam concentrar sua energia para fazer a preparação final.

Além disso, Sun Yang, o único vencedor da medalha de ouro dos Jogos Olímpicos do Rio nos Jogos Olímpicos do Rio, foi confirmado que a Associated Press e outras mídias ocidentais mostraram uma tendência de aparência de luz ao prever as medalhas da equipe de natação chinesa.Antes do início dos Jogos Olímpicos, os jogadores das equipes nacionais de natação dos principais oponentes mostraram um estado louco. Temporada de 100 metros de costas.Por um tempo, muitos fãs foram pessimistas sobre as perspectivas da conquista da equipe de natação chinesa para as Olimpíadas de Tóquio.

Abra a conta da medalha de ouro e continue a ser surpreendida

O que surpreendeu o povo chinês foi que, após o início do jogo, a equipe de natação chinesa estava cheia de vitalidade e criou "surpresas" uma a uma.No início do jogo, embora Zhang Yuzhen não tenha vencido nas finais de borboleta de 100 medidas femininas, seus resultados em 56 segundos que ela visitou consecutiva mostrou uma boa mentalidade de paz e paz, o que fez as pessoas cheias de seu jogo posterior . esperar.Com certeza, nas finais do golpe de borboleta de 200 metros, Zhang Yuzhang abriu o relato da medalha de ouro do Exército da Água Chinesa com excelentes resultados além do recorde olímpico.

Imediatamente depois, a equipe de revezamento feminino chinês, composto por Yang Junzhang, Tang Muhan, Zhang Yuzhang e Li Bingjie, ganhou a medalha de ouro do revezamento 4 × 200m feminino. Campeonato Mundial e quebrou o recorde mundial.E Wang Shun, o veterano mais antigo da equipe de natação chinesa, finalmente quebrou seus arrependimentos por sempre ganhar a medalha de bronze no Campeonato Mundial de Changchi.

A medalha de prata com 4 × 100 metros de revezamento misto de natação entre homens e mulheres, Li Bingjie é o terceiro nas finais de estilo livre de 400 metros femininos, de modo que o número de medalhas na equipe de natação chinês não se perde e os três campeonatos fazem o Cor dessas medalhas muito mais altas que o Rio.Nessas competições, os jogadores chineses também quebraram um recorde mundial, um recorde dos Jogos Olímpicos e três recordes asiáticos quebrados.

O desempenho geral da equipe de natação excede as expectativas

Além dos jogadores acima, Xu Jiayu, Yan Zibei, Yang Junzhang, Yu Liyan, Liu Yaxin, Peng Xuwei, Yu Yiting, Wang Jianjiahe, Wu Qingfeng e outros atletas também avançaram com sucesso para as finais em seus respectivos projetos Falta apenas na força ou sorte de conquistar medalhas.

Em geral, o desempenho da equipe de natação chinesa em Tóquio excedeu as expectativas. .Em outras palavras, no futuro campeonato mundial e até três anos depois, a equipe de natação chinesa ainda estará na borboleta feminina e na mistura pessoal dos homens (Wang Shun claramente expressou sua declaração para ir a Paris). jogo da moranguinha de corrida

Ao mesmo tempo, também devemos ver que os jovens jogadores da equipe de natação chineses em muitos projetos não o alcançaram e sentiram uma desconexão.Por exemplo, o Backstream do homem está enfrentando o dilema da sucessão.No campo feminino, a equipe chinesa não tem muitos talentos de reserva que têm proeminente proeminente golpe de back -time e peito.Na preparação dos próximos três anos, a equipe de natação chinesa trabalhará duro para resolvê -lo.

Texto/repórter Liu Ailin

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A equipe de natação chinesa tem "orientação remota" a cada refeição

Os repórteres diários de jovens de Pequim descobriram que, a fim de garantir que os membros da equipe nacional de natação que participam dos Jogos Olímpicos possam ser científicos e razoáveis ​​da dieta, Yu Liang, nutricionista esportivo dos jogadores e da equipe nacional de natação, também é especializada em um " Cartão Olímpico da Vila de Tóquio "Grupo. EssenceOs atletas se comem todos os dias, tiram fotos para o grupo e, embora Yu Liang não tenha participado da equipe, ele também poderia "orientação remota" sobre como comer os atletas na parte traseira.

Para se preparar para as Olimpíadas de Tóquio, a dieta nutricional da equipe nacional de natação começou a se ajustar mais de um mês atrás.Yu Liang disse que, na dieta diária dos nadadores, a ingestão de proteínas representa 12%a 18%da energia total, dos quais a proteína de alta qualidade é responsável por mais de 50%; %- 65%."Essa proporção provavelmente pode atender às necessidades energéticas de um dia do atleta".

O ajuste do plano de treinamento afeta diretamente a combinação de proporção nutricional.Yu Liang apresentou que a ingestão de calorias deve ser determinada especificamente de acordo com os três indicadores.O primeiro é o valor metabólico básico, e o segundo é depender da intensidade diária de treinamento dos atletas.Por algum tempo antes do jogo, alguns atletas podem ter necessidades diferentes, como perda de gordura e aumento muscular; portanto, haverá uma intervenção nutricional planejada nesses aspectos.Além disso, os atletas também têm alguma ingestão nutricional, o que exige que os nutricionistas façam ajustes correspondentes em sua dieta diária.

Um mês antes da corrida, o controle de peso do atleta foi concluído e a orientação nutricional do aumento muscular não é mais realizada;"Para mudanças no treinamento, melhoraremos de acordo em termos de dieta".

Durante os dois ou três dias antes do jogo, Yu Liang entendeu brevemente o fornecimento da dieta da vila olímpica e propôs quanto a ingestão de alimentos para atletas era recomendada de acordo com as características alimentares locais. jogo da moranguinha de corrida

Específico para a dieta todos os dias, Yu Liang solicitará aos atletas que "check -in" no grupo antes de comer.Antes que os atletas comam, eles atiram na comida no prato para enviá -lo ao nutricionista para "checar". jogo da moranguinha de corrida

Além de "o que comer" e "como comer", existem regulamentos rígidos em "quando comer".Yu Liang disse aos repórteres: "A hora da refeição para cada refeição é de 20 a 30 minutos. Se for o dia do treinamento, geralmente organizamos a hora da refeição antes do início do início do treinamento; se houver um jogo naquele dia, nós Deseja garantir que os atletas completem suas refeições três horas antes do jogo, para garantir que eles tenham um bom estado durante o jogo.

"Eles estão em campo e estamos nos preparando para a logística na retaguarda".

Texto/repórter Ye Wan Intern Sun Qingyue