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Ma Jianling, médico -chefe do Departamento de Doenças Térmicas Respiratórias, Hospital Dongfang da Universidade de Pequim da Medicina Tradicional Chinesa

23 de outubro

Como os últimos termos solares no outono, o Frost está chegando em breve.A queda repentina de temperatura e a grande diferença de temperatura entre o dia e a noite são uma característica significativa da queda de geada. Os termos solares de geada e a secura do outono se tornarão cada vez mais óbvios.Do ponto de vista da medicina chinesa, os males secos também são divididos em resfriamento e resfriamento. O impacto do resfriamento e secura no trato respiratório.Como podemos proteger o trato respiratório no final do outono da Xiaosa?Que dano o "pouco frio" ignorará e desprezam facilmente o corpo humano?

A entrada de calor pode afetar o trato respiratório inferior

Da perspectiva da medicina chinesa, existem três resfriados comuns, resfriados, vento e calor e umidade do verão.Os resfriados úmidos no verão geralmente ocorrem no verão, e as estações de outono e inverno são mais comuns em vento e frio, frio e frio.Ao sofrer de frio e frio, é fácil causar sintomas como frio, dor de cabeça, congestão nasal, nariz escorrendo, coceira, tosse e corpo inteiro.No momento, se não for diagnosticado e tratado com o tempo, pode ocorrer em depressão e calor.

Qual multidão é mais provável que gire o calor após o vento e o frio?Se o paciente geralmente tem uma constituição de febre yang ou yin, há originalmente "calor" no corpo, é fácil entrar no calor após a sensação externa de vento e frio; doença. Medicina, ou a dieta usual é quente e gordurosa.

Muitas pessoas olham para os resfriados.Da perspectiva da medicina ocidental, as infecções por vírus podem destruir a mucosa das vias aéreas e mais propensas a combinar infecções bacterianas, que causarão doenças respiratórias mais baixas, como bronquite, pneumonia, abscesso de pulmão, choque tóxico de infecção, asma alérgica, etc.Além disso, após um longo resfriado, algumas doenças respiratórias crônicas podem ser induzidas, como lenta doença pulmonar obstrutiva, doença pulmonar intersticial, dilatação brônquica, asma brônquica, etc. Portanto, o frio precoce deve ser tratado sob a orientação do médico.

A vitória seca é a chave

Vamos falar sobre "frio e seco".No "Imperador Amarelo, o cânone", "Vitória seca é seca", invasão fria e seca dos pulmões terão dores de cabeça, febre do corpo, medo de cavidade nasal fria, seca, garganta seca, dor de garganta e males secos. causando sintomas como tosse e asma, menos tosse ou escarra seca, sem escarro, pele e dor seca ou rachaduras. de volta ao jogo 2 dublado online

O efeito do resfriamento e a secura no trato respiratório também é muito grande. O gás nos pulmões.

Além disso, de acordo com a doutrina dos cinco elementos, os cinco órgãos internos são compatíveis com o clima e sua força funcional está intimamente relacionada às mudanças climáticas de quatro tempos.Da perspectiva da medicina tradicional chinesa, o outono é ouro e corresponde aos pulmões. ou piorar.

Então, como criar pulmões no outono?Quente e Yin são feridos.Beba pelo menos 1000 ml de água por dia.Você pode comer frutas e vegetais frescos e suculentos para hidratar a estação, como Sydney, Yali, Uva, Banana, Cocos, Daba, Barragens, Pepinos, Tomate, etc. Comida para nutrir o estômago, e esses alimentos podem ser comidos com cada um Outros, como sopa, mingau, suco, etc.

Existem truques maravilhosos em pessoas diferentes na saúde do outono

Vamos falar sobre isso de pessoas diferentes.Primeiro, as famílias com crianças precisam prestar atenção.Nos dias úteis, as crianças precisam beber mais água e também podem usar terapia alimentar para nutrir os pulmões. , rabanete branco, repolho, etc. de volta ao jogo 2 dublado online

Os trabalhadores do escritório geralmente trabalham em vários casos, ou estão em um ambiente fechado por um longo tempo e devem ser apropriadamente o ar livre para promover o ar fresco para promover a troca gasosa no corpo. O exercício aeróbico, a função pulmonar e o qi pulmonar pode resistir aos males externos.Pessoas com constituição fina são mais deficiência de Yin e aptidão física.

Pacientes com doenças básicos nos pulmões são frequentemente difíceis de resistir à invasão de males externos devido à deficiência de qi pulmonar. pulmões.Portanto, preste atenção para manter o aquecimento e beber mais água, mantenha o ar úmido em casa, coma mais alimentos ou dietas medicinais que nutrem yin e pulmões ou experimente Qigong e bata no Tai Chi para melhorar seu corpo.

Dica

Três "pulmões hidratos" alimentos medicados comem juntos

Sopa de areia ginseng yuzhu: Método de criação 1, escolha 15 gramas de Nansha ginseng, 12 gramas de bambu jade, 9 gramas de sementes de lótus, 9 gramas de Ophiopogon, cortadas por dez minutos, cortar 500 gramas de osco Clay maconha cozinhe a sopa; . de volta ao jogo 2 dublado online

Minga de lírio: 80 gramas de lírios, descascando, removendo, picados e depois coloque -o na caçarola com 100 gramas de arroz, cozinhe até que o mingau podre de arroz fique espesso, adicione o açúcar de rocha.

Minga de rabanete branco: prepare 50 gramas de rabanete branco, 25 gramas de arroz, 10 gramas de açúcar mascavo, lave o rabanete branco em cubos, coloque o arroz com rabanete branco na panela, adicione uma quantidade apropriada de água e ferva o açúcar mascavo Aqueça, vire -o e vire. Aprenda por 15 minutos. de volta ao jogo 2 dublado online